Feliz Navidad consciente en tus relaciones familiares!

Me cuentan mis amigos terapeutas que cuando se acercan estas fechas se les llena la consulta. Y es que las relaciones familiares son tan profundas y complejas que tienen el poder de llenarnos de luz y de oscuridad. Este mes mi clase de ALQUIMISTAS ha sido sobre la relación madre-hija (igual que el número 8 de gansos). Y quiero compartir contigo uno de los puntos de la masterclase (obviamente no es igual hablado, con explicaciones y ejemplos punto por punto). Como supongo que estarás a punto de reunirte con tu familia he decidido proponer estos consejitos para hacer mejor el encuentro familiar; son mi personal forma de felicitarte la Navidad:

• Ve sin expectativas.

• Cuídate más que nunca.

• Descansa y aliméntate con lo que te sienta bien (si es necesario lleva tu propia comida)

• Permítete retirarte de una conversación en cuanto detectes que te sientes mal.
• Date permiso para irte antes de lo que habías decidido.

• Permítete decir no, cuando lo necesites.

• No trates de cambiarlos, es una batalla perdida. Deja que sean como son.

• Lleva algo que te recuerde cuidarte, un libro o una frase o un pantallazo de este email. Algo para recordárte.

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