En esta video-entrevista Charo Rojas Guerrero, terapeuta Gestalt y experta en sobrepeso, habla sobre los motivos por los que las personas que no consigues perder peso o adelgazar de forma duradera a pesar de intentarlo.
Según su experiencia, es mucho más efectivo buscar y encontrar la causa de los kilos de más que luchar contra ellos a base de dietas y tablas de ejercicios poco saludables y poco efectivas.
En la entrevista, Charo comparte las causas más comunes; algunas de ellas son la dificultad de poner límites a otras personas o situaciones, la relación con una madre muy invasiva, haber sufrido abusos físicos o sexuales o no tener más ilusión en la vida que la comida, etc.
Si tu deseo es perder peso y estás pensando hacer dieta o poner en marcha tu operación bikini te recomiendo escucharla antes de comenzar, prometo que te va a facilitar la tarea.
Te dejo con el video, pero quiero recordarte que pertenece a una serie sobre belleza, autoestima e imagen personal llamada #bellezagansa.
La belleza es subjetiva porque depende de nuestra sensibilidad, o sea nuestra capacidad de ver desde el corazón.
Para que experimentemos juntas esta apertura he creado un reto gratuito para subir nuestra autoestima, abrirnos a sentir amor y volcarlo hacia nosotras mismas. Quererte no es un acto egoísta sino todo lo contrario, para impulsar tu vida las baterías tienen que estar cargadas y eso repercute en todo lo que te rodea.
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Author: gansosmag
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